Groupes thérapeutiques

Vivre mieux en gérant son stress :

Charline Partoune et Caroline Tilkin, psychologues cliniciennes, vous proposent des groupes thérapeutiques pour apprendre à gérer votre stress au sein du centre de psychologie médicale transdisciplinaire Psypluriel.

Ces groupes seront axés sur la pratique et adaptés aux difficultés spécifiques relatives à la gestion du stress au quotidien. Composé de cinq séances, le cycle permet à la fois d’approfondir les connaissances théoriques nécessaires à la compréhension des phénomènes anxieux et d’acquérir des pistes et outils permettant de mieux y faire face.

Une progression par étape sera effectuée avec à chaque fois un objectif spécifique (gérer les pensées automatiques, initiation à la pleine conscience, apprentissage de la relaxation) qui sera développé et travaillé avec l’ensemble du groupe.

L’objectif principal est de permettre aux participants d’apprendre à faire face plus adéquatement aux difficultés qu’ils rencontrent dans leur quotidien et d’expérimenter des solutions au sein d’un groupe. Ce cycle sera aussi l’occasion de s’enrichir de l’expérience de chacun tout en étant encadré et guidé par deux psychologues.

Si ce groupe vous intéresse, vous pouvez nous contacter au

 0499 73 43 73