Les Techniques d’activation de la conscience : Qu’est-ce que c’est ?
Laura Comito Les TAC sont des Techniques d’Activation de la Conscience (et d’orientation de l’attention). Cet état modifié de conscience permet au patient de s’activer et de favoriser le changement vers son mieux-être. Ces techniques regroupent des pratiques simples qui aident une personne à porter attention à ce qu’elle vit ici et maintenant : ses pensées, ses sensations […]
EFT ou Emotional Freedom Technique
Qu’est-ce que l’EFT ? L’EFT ou technique de libération émotionnelle a été crée par Gary GRAIG au début des années 90. C’est une technique d’intervention brève combinant des éléments d’exposition et des stimulations somatiques de points d’acupression sur le visage et sur le corps. Comment se déroule une séance d’EFT ? Dans un premier temps, on va […]
