Du stress au burn-out (Partie 2)
Un processus insidieux William PITCHOT Rachel n’a jamais été du genre à reculer devant un défi. À 32 ans, elle dirigeait sa propre startup dans le secteur technologique, une entreprise en plein essor qui attirait l’attention des investisseurs. Travailler 80 heures par semaine ne lui faisait pas peur ; au contraire, elle voyait cela comme […]
Le burn-out (partie 1)
Une révolution silencieuse William PITCHOT Autrefois, le burn-out était perçu comme un épuisement total, un point de rupture où le corps et l’esprit lâchaient après une longue période de surmenage. On tombait, on se reposait, puis on retournait travailler. L’objectif était simple : récupérer juste assez pour reprendre le même rythme. Mais aujourd’hui, quelque chose […]
Petite réflexion sur le concept de dépression
Un diagnostic flou et changeant William PITCHOT Le terme dépression est largement utilisé en psychiatrie comme dans le langage courant, mais avec des significations très différentes. La dépression est tantôt considérée comme une réaction émotionnelle adaptée aux circonstances difficiles de la vie, tantôt comme « le signe d’une fragilité », tantôt comme « un luxe », parfois comme une maladie. En […]
Un suivi psychologique
Magali BOUILLON La rencontre avec le thérapeute Un suivi psychologique débute par une rencontre avec une personne : parfois ça « match », parfois pas. Et c’est tout à fait normal !Par exemple, après avoir consulté un psychologue dont je n’ai pas apprécié l’approche ou auprès duquel je ne me suis simplement pas senti à l’aise, […]
Quand l’alcool se conjugue au féminin ; les femmes et l’alcool sous la loupe de notre société patriarcale. Partie 1
Dr Patricia Piront Les femmes qui se présentent à la consultation d’alcoologie ont chacune un parcours différent mais partagent des souffrances comparables.Le point commun systématique dans le discours de chacune sont les mots suivants : « J’ai tellement honte », « Je m’en veux tellement ».Sentiment de honte, culpabilité et dissimulation sont 3 piliers qui […]
Nos relations aux autres : Toxiques ou dissonantes ?
William PITCHOT Dans notre société occidentale, l’idée de sortir des « relations toxiques » est souvent mise en avant comme une étape essentielle pour préserver son bien-être mental et émotionnel. Prendre conscience que certaines relations peuvent nuire à notre santé mentale est une démarche plutôt positive. Cela encourage à établir des limites, à reconnaître ses besoins et […]
Stress et anxiété et un stress post-traumatique
Quand sait-on qu’on a développé un état de stress post -traumatique? Quels en sont les symptômes? Un événement peut être considéré comme traumatique lorsqu’il implique une menace de mort ou une menace à l’intégrité physique de la personne et qu’il s’accompagne de peur intense, voire d’effroi et d’un sentiment d’impuissance et d’horreur.(DSM IV). Toute […]
Fusion-défusion
Définition de la défusion cognitive C’est la capacité de considérer d’une nouvelle manière les pensées et croyances inutiles, en les observant par exemple sans s’y embourber, ou en les laissant partir. Cela implique de voir les pensées pour ce qu’elles sont, et non ce qu’elles disent être. En résumé, l’idée est reconnaitre que les idées […]
Doit-on avoir peur des antidépresseurs ?
William PITCHOT C’est une question que beaucoup de personnes se posent, souvent avec une inquiétude légitime. Et il faut dire que les messages autour des antidépresseurs sont souvent confus, voire contradictoires. Certains en font l’ennemi absolu, d’autres les présentent comme une solution miracle. La vérité est évidemment plus nuancée. Les antidépresseurs ne sont ni anodins, ni […]
Nommer pour soigner : le défi du diagnostic en psychiatrie
William PITCHOT INTRODUCTION Aujourd’hui, le diagnostic en psychiatrie reste basé sur l’approche catégorielle d’un système de classification des maladies mentales appelé le DSM-5. Ce système, publié par l’American Psychiatric Association, utilise des critères opérationnels à la fois d’inclusion et d’exclusion, basés principalement sur la psychopathologie descriptive apparente, c’est-à-dire sur les manifestations visibles (signes ou symptômes) des troubles mentaux, plutôt que […]
Santé mentale et discrimination : Tous dans le même bateau.
Sur toute une vie, plus de 25% des Européens auront souffert d’au moins un trouble mental (dépression, anxiété, dépendance…). Une enquête de 2023 (Eurobaromètre) indique que 46 % des Européens ont vécu un problème émotionnel ou psychosocial, tel qu’un sentiment de dépression ou d’anxiété au cours des 12 derniers mois. Les jeunes âgés de 14 […]
