Ce que les personnes en burn-out m’ont appris sur le travail
William PITCHOT Après de nombreuses années à accompagner des personnes en incapacité de travail pour burn-out, je viens de réaliser quelque chose qui me paraît à la fois d’une grande simplicité et d’une grande profondeur. Concrètement, une proportion importante de ces patients pourrait probablement retourner travailler chez son employeur si deux conditions étaient réunies. Deux […]
TDAH : Pourquoi passe-t-on parfois des années sans diagnostic ?
William PITCHOT « Si seulement quelqu’un me l’avait dit plus tôt. » C’est sans doute la phrase que j’entends le plus souvent au moment d’annoncer un diagnostic de TDAH à un adulte. Chez certains patients, ce diagnostic arrive à 30 ans, à 40, parfois à 60. La réaction est presque toujours un mélange de soulagement […]
Le TDAH : bien plus qu’un déficit de l’attention
William PITCHOT Un enfant qui ne tient pas en place, qui interrompt le professeur, qui perd ses affaires. Voilà l’image que la plupart des gens ont du TDAH. Elle n’est pas fausse. Elle est juste très partielle, et c’est précisément ce qui rend ce trouble si difficile à reconnaître chez l’adulte. En pratique, j’ai vu […]
Burn out et santé cardio-vasculaire
L’histoire de Jean : « Je m’y suis habitué » William PITCHOT Jean a cinquante-cinq ans. Il travaille comme cadre dans l’industrie automobile depuis sa sortie d’école d’ingénieur, il y a trente-deux ans. Il n’a jamais été en arrêt maladie de sa vie, à part deux ou trois jours pour une grippe. Il ne se plaint jamais. […]
Le stress professionnel : Quand le quotidien devient toxique
William PITCHOT Nous connaissons tous cette sensation. Cette boule au ventre le dimanche soir. L’esprit qui tourne en boucle avant même d’ouvrir les yeux. Le cœur qui accélère quand le téléphone sonne. L’impression permanente d’être « en retard » avant même d’avoir commencé la journée. Pendant longtemps, nous avons rangé ces symptômes dans une catégorie floue : […]
Les trois visages du stress professionnel (partie 4)
William PITCHOT Quand nous parlons de stress au travail, nous avons souvent l’impression que tout le monde parle de la même chose. Un mot simple pour une réalité simple. Pourtant, ce terme recouvre des situations profondément différentes, aux mécanismes distincts, aux conséquences variables. Et c’est précisément ce flou conceptuel qui empêche d’agir efficacement. Comment lutter […]
Instagram et TikTok : Quand le scroll rend triste
William Pitchot Les réseaux sociaux font désormais partie intégrante de la vie quotidienne des adolescents et jeunes adultes. Mais leur usage intensif n’est pas sans conséquence sur la santé mentale. Les études récentes le confirment : au-delà de quatre heures d’utilisation par jour, le risque de développer une dépression augmente significativement chez les jeunes. Ce […]
Le burn-out (partie 3)
Quand le bonheur s’invite dans l’équation William PITCHOT Le paradoxe du bonheur et du burn-out Le burn-out n’est plus un phénomène isolé. Il s’est infiltré partout : dans les entreprises, les écoles, les hôpitaux, les foyers. Hier réservé aux cadres surmenés, il touche aujourd’hui les entrepreneurs, les influenceurs, les enseignants, les soignants, les parents et […]
Du stress au burn-out (Partie 2)
Un processus insidieux William PITCHOT Rachel n’a jamais été du genre à reculer devant un défi. À 32 ans, elle dirigeait sa propre startup dans le secteur technologique, une entreprise en plein essor qui attirait l’attention des investisseurs. Travailler 80 heures par semaine ne lui faisait pas peur ; au contraire, elle voyait cela comme […]
Le burn-out (partie 1)
Une révolution silencieuse William PITCHOT Autrefois, le burn-out était perçu comme un épuisement total, un point de rupture où le corps et l’esprit lâchaient après une longue période de surmenage. On tombait, on se reposait, puis on retournait travailler. L’objectif était simple : récupérer juste assez pour reprendre le même rythme. Mais aujourd’hui, quelque chose […]
Petite réflexion sur le concept de dépression
Un diagnostic flou et changeant William PITCHOT Le terme dépression est largement utilisé en psychiatrie comme dans le langage courant, mais avec des significations très différentes. La dépression est tantôt considérée comme une réaction émotionnelle adaptée aux circonstances difficiles de la vie, tantôt comme « le signe d’une fragilité », tantôt comme « un luxe », parfois comme une maladie. En […]
Un suivi psychologique
Magali BOUILLON La rencontre avec le thérapeute Un suivi psychologique débute par une rencontre avec une personne : parfois ça « match », parfois pas. Et c’est tout à fait normal !Par exemple, après avoir consulté un psychologue dont je n’ai pas apprécié l’approche ou auprès duquel je ne me suis simplement pas senti à l’aise, […]
