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Actualité
Tous les articles
Dico Psycho
14
Août
Août
Exercices pratiques
11
Août
Août
Prescription de temps d’inquiétude
La prescription de temps d’inquiétude est une stratégie thérapeutique utilisée pour gérer l’anxiété et les ruminations. Elle consiste à délimiter...
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Exercices pratiques
04
Août
Août
Entraînement à la concrétude
Qu’est-ce que la concrétude ? C’est la qualité d’être concret, c’est-à-dire quelque chose qui est tangible, matériel ou qui peut être...
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Bibliothérapie
01
Août
Août
Exercices pratiques
31
Juil
Juil
Le camembert des responsabilités
Cet outil est très utile chez les personnes à forte tendance à la culpabilité, à forte propension à l’hyper-responsabilité. Cela permet d’aider...
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Santé mentale
17
Juil
Juil
Stress et anxiété et un stress post-traumatique
Quand sait-on qu’on a développé un état de stress post -traumatique? Quels en sont les symptômes? Un événement peut...
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Dico Psycho
14
Juil
Juil
Santé mentale
10
Juil
Juil
Fusion-défusion
Définition de la défusion cognitive C’est la capacité de considérer d’une nouvelle manière les pensées et croyances inutiles, en les...
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Non classé
03
Juil
Juil
Bonheur 2.0 : Quand la société de consommation s’empare de nos émotions
William PITCHOT Le Bonheur, une injonction moderne Aujourd’hui, le bonheur est partout. Il est omniprésent : on en parle à...
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Dico Psycho
02
Juil
Juil
Thérapies
30
Juin
Juin
EFT ou Emotional Freedom Technique
Qu’est-ce que l’EFT ? L’EFT ou technique de libération émotionnelle a été crée par Gary GRAIG au début des années 90....
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Dico Psycho
26
Juin
Juin
